A távolság nem mindig eltávolodás. Néha épp a közelséget teremti meg újra.
Sok kapcsolatban élő ember érzi bűntudatosnak magát, ha egyszerűen csak… egyedül szeretne lenni. Vagy ha pár órára elmenne barátokkal, egyedül kávézna, olvasna, zenét hallgatna, elmenne futni. Mintha ezzel valami „rosszat” tenne a kapcsolatnak.
Pedig az igazság ennek pont az ellenkezője:
a saját idő nem menekülés a kapcsolatból – hanem annak az egyik erőforrása.
A szeretet nem azt jelenti, hogy mindig együtt vagyunk
Amikor egy kapcsolat új, természetes, hogy sok időt töltünk együtt – sőt, nem is akarunk mást. De ahogy telnek az évek, és a kapcsolat átlép az összefonódásból az összetartozásba, egyre fontosabbá válik a belső tér megőrzése.
Azt hisszük, ha valaki külön akar lenni, az távolságot jelent.
Valójában:
Aki mer egyedül lenni, az képes igazi társ is lenni.
Mi történik, ha nincs saját időnk?
Ha sosem kapcsolódunk magunkhoz, hanem mindig a másikra hangolódunk, idővel:
- elfáradunk,
- frusztráltakká válunk,
- eltűnik az egyéni énünk.
És amikor már nem tudjuk, kik vagyunk a kapcsolatunkon kívül, akkor az intimitás is kezd kiüresedni.
A saját idő nem „kimenő”, hanem lélegzetvétel
A saját idő lehet:
- egy séta egyedül,
- egy kávé a barátoddal (egyedül, nem „mint pár”),
- sport, alkotás, elmélyülés bármiben, ami neked öröm.
Ez nem „távollét” – ez ön-töltés, ami után újra oda tudsz fordulni a másikhoz. Tisztábban, türelmesebben, szeretettel.
A párok, akik teret adnak egymásnak, később mélyebben kapcsolódnak újra
Nem véletlen, hogy hosszú távon azok a kapcsolatok működnek jól, ahol a felek:
- nem féltékenyek a másik „önmagára”,
- örülnek, ha a másik feltöltődik,
- és nem érzik, hogy „ha nem velem van, ellenem van.”
Mert tudják:
A saját idő nem választás a kapcsolat ellen – hanem választás a kapcsolatért.
Hogyan lehet jól csinálni? – 6 egyszerű, szeretetteli irányelv
1. Egyeztessetek előre
A saját idő nem titkos program. Beszéljétek meg, ki mikor szeretne kicsit külön lenni – így nem lesz félreértés, csak elfogadás.
2. Ne védekezz érte – vállald szeretettel
Nem kell bocsánatot kérned, ha szeretnél egyedül lenni. Mondd el, mire van szükséged – a másik nem ellenség, hanem társ.
3. Ne hasonlítsd össze az igényeket
Lehet, hogy te heti egy kis „énidőre” vágysz, a párod pedig naponta fél órára. Ez nem verseny. Ez egyensúlykeresés.
4. Légy jelen, amikor együtt vagytok
A saját idő értéke akkor nő igazán, ha utána tényleg kapcsolódtok. Ne csak egy légtérben legyetek – legyetek ott egymásnak.
5. Tiszteld a másik csendjét
Néha a másik visszahúzódik. Ne vedd magadra. Lehet, hogy épp önmagához tér vissza – és nem tőled fordul el.
6. Legyen saját időtök – és legyen „mi időtök” is
Az egyik nem zárja ki a másikat. Egy erős kapcsolatban mindkettőre szükség van. És megférnek egymás mellett.
Egy kapcsolatban két ember van – és két belső világ is
A jó kapcsolat nem arról szól, hogy eggyé válunk, hanem arról, hogy két egész ember képes szeretni egymást – nem birtokolni, nem bezárni, hanem támogatni, látni, megérteni.
A saját idő ennek az egyik kulcsa. Nem menekülés.
Hanem visszatérés – magadhoz, hogy aztán még inkább ott lehess a másiknak is.
